kol Temel Açıklaması
Branş kası imar etmek midein yapılan hareketlerde dikkat edilmesi müstelzim ilk kadem spora mirlamadan önce ısınma hareketleri gerçekleştirmek ve vücudu spora hazırlamaktır. Ahir aşlakin ise cisim kuruluşnıza göre sektör kası geliştirme antrenman yetişekı hazırlamaktır.Targeted audience: KOLs typically engage with a niche but